Czym jest apetyt?
Apetyt u dziecka to nic innego jak chęć jedzenia. Może dotyczyć konkretnego produktu lub dania, lecz wcale nie musi. W odróżnieniu od głodu pojawia się nagle i nie ma znaczenia to, czy dziecko jadło kilka godzin temu, czy może kilka minut temu. Bardzo często apetyt pojawia się pod wpływem zapachu jakiejś potrawy lub po prostu tuż po zobaczeniu jedzenia. Apetytu nie należy mylić z głodem, ponieważ są to dwa, różniące się pojęcia.
Warto wiedzieć, że pojawianie się apetytu, zarówno u dzieci, jak i dorosłych – nie ma żadnego związku z fizjologicznymi potrzebami organizmu. Apetyt, w odróżnieniu od głodu, nie daje żadnych fizycznych objawów. Zarówno nadmierny apetyt, jak i zbyt mały – może powodować różne dolegliwości oraz niezdrowe nawyki. Nadmierny apetyt jest prostą drogą do nadwagi i należy go kontrolować, zwłaszcza u dziecka, które łatwo ulega pokusom.
Apetyt jest uzależniony od wielu czynników, do których możemy zaliczyć m.in. ilość snu, ilość czynników stresogennych, regularność posiłków, różnorodność diety, a także ogólny styl życia. Okazuje się bowiem, że nadmierny apetyt może być spowodowany nudą i brakiem zajęć, zwłaszcza u dzieci. Warto więc zwracać na to uwagę i przed podaniem maluchowi słodyczy zastanowić się, czy przypadkiem nie chodzi o nudę. Odpowiedni poziom apetytu pozwoli zachować zdrowe podejście do jedzenia i diet.
Czym jest apetyt?
Apetyt u dziecka to nic innego jak chęć jedzenia. Może dotyczyć konkretnego produktu lub dania, lecz wcale nie musi. W odróżnieniu od głodu pojawia się nagle i nie ma znaczenia to, czy dziecko jadło kilka godzin temu, czy może kilka minut temu. Bardzo często apetyt pojawia się pod wpływem zapachu jakiejś potrawy lub po prostu tuż po zobaczeniu jedzenia. Apetytu nie należy mylić z głodem, ponieważ są to dwa, różniące się pojęcia.
Warto wiedzieć, że pojawianie się apetytu, zarówno u dzieci, jak i dorosłych – nie ma żadnego związku z fizjologicznymi potrzebami organizmu. Apetyt, w odróżnieniu od głodu, nie daje żadnych fizycznych objawów. Zarówno nadmierny apetyt, jak i zbyt mały – może powodować różne dolegliwości oraz niezdrowe nawyki. Nadmierny apetyt jest prostą drogą do nadwagi i należy go kontrolować, zwłaszcza u dziecka, które łatwo ulega pokusom.
Apetyt jest uzależniony od wielu czynników, do których możemy zaliczyć m.in. ilość snu, ilość czynników stresogennych, regularność posiłków, różnorodność diety, a także ogólny styl życia. Okazuje się bowiem, że nadmierny apetyt może być spowodowany nudą i brakiem zajęć, zwłaszcza u dzieci. Warto więc zwracać na to uwagę i przed podaniem maluchowi słodyczy zastanowić się, czy przypadkiem nie chodzi o nudę. Odpowiedni poziom apetytu pozwoli zachować zdrowe podejście do jedzenia i diet.
Przyczyny braku apetytu u dzieci
Prawidłowy wzrost i rozwój dziecka zależą przede wszystkim od ilości i jakości dostarczanych organizmowi składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Z tego powodu należy reagować, gdy dziecko nie chce jeść, gdyż może mieć to konsekwencje zdrowotne. Brak ochoty na jedzenie u dziecka może mieć różnorodne przyczyny. Należy jedynie pamiętać, że brak apetytu nie występuje wtedy, gdy maluch zwyczajnie nie przepada za konkretnymi produktami i daniami. Jeśli większość posiłków bez problemu zjada, nie powinniśmy się martwić. Kluczowe jest jednak to, by dieta dziecka była wartościowa i urozmaicona. Jedną z przyczyn braku apetytu może być właśnie monotonny sposób żywienia i powtarzające się posiłki. Do innych przyczyn możemy zaliczyć:
● nadmierny stres, spowodowany np. nauką, relacjami z rówieśnikami, oczekiwaniami ze strony rodziny czy dużymi zmianami w życiu;
● lęk przed poznawaniem nowych smaków, czyli neofobia żywieniowa, która dotyka co 10 dziecko, najczęściej w wieku pomiędzy 2 a 5 lat;
● zbyt niska aktywność fizyczna;
● zaburzenia odżywiania i objawy z nimi związane, w tym np. lęk przed przytyciem;
● infekcje, w tym infekcje dróg oddechowych oraz zapalenie ucha;
● choroby, począwszy od przeziębienia i biegunki, a skończywszy na nowotworach czy stanach zapalnych dróg oddechowych.
Ze względu na to, że długotrwały brak apetytu może prowadzić do nieprawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka, reakcja rodzica jest tak naprawdę kluczowa.
Co jeszcze może się przyczynić do braku apetytu u dziecka?
Za brak apetytu u dziecka mogą odpowiadać aspekty psychologiczne, w tym chęć zwrócenia na siebie uwagi czy pojawienie się w domu nowego członka rodziny. Brak apetytu może również wynikać z alergii pokarmowych, którym często mogą towarzyszyć inne dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz wysypki skórne. Do alergenów można zaliczyć przede wszystkim mleko krowie, jaja kurze, orzechy ziemne czy gluten. Inne możliwe przyczyny braku apetytu u dziecka to anemia, która może dodatkowo objawiać się częstymi bólami głowy, apatią, uczuciem ciągłego zmęczenia, przyspieszoną pracą serca oraz bladością. Brak apetytu może również towarzyszyć celiakii, która jest zaliczana do najpoważniejszych nietolerancji pokarmowych.
Choroba refluksowa przełyku to kolejna możliwa przyczyna braku apetytu wśród osób z najmłodszej grupy wiekowej. Do problemów z apetytem mogą się również przyczyniać choroby pasożytnicze, do których zalicza się między innymi lambliozę, glistnicę oraz owsicę. Zespół złego wchłaniania to natomiast kolejna możliwa przyczyna braku apetytu u dziecka. Mianem zespołu złego wchłaniania określa się dolegliwości związane z nieprawidłowym trawieniem oraz transportem poszczególnych składników z przewodu pokarmowego. Obniżenie lub brak apetytu mogą mieć miejsce także po szczepieniu, co jest naturalną reakcją organizmu, jednak zwykle ten problem stosunkowo szybko mija. W przypadku niemowląt brak apetytu może się też wiązać z ząbkowaniem – tego rodzaju objawy zwykle mają jednak charakter przejściowy.
Do czego może prowadzić długotrwały brak apetytu u dziecka?
Z utratą apetytu często wiążą się dodatkowe objawy, do których można zaliczyć brak przyrostu masy ciała oraz zmiany w wyglądzie i szybkie męczenie się. Mogą się także pojawiać objawy w zachowaniu dziecka, do których zalicza się ciągłą senność, pogorszone samopoczucie, drażliwość oraz apatyczność.
Jeśli brak apetytu u najmłodszych zaczyna mieć przewlekły charakter, może w niedługim czasie stać się przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Długotrwałe problemy z brakiem apetytu mogą doprowadzić do niedożywienia, które to z kolei może się przyczynić do zahamowania wzrostu, problemów z nauką i koncentracją, a nawet anemii. U niektórych osób mogą wystąpić problemy związane z układem sercowo-naczyniowym, poza tym pogorszeniu może ulec sprawność ruchowa, kondycja skóry, włosów i paznokci. Mogą wystąpić także zaburzenia hormonalne, w tym niedoczynność tarczycy, poza tym bardzo łatwo wówczas o zakłócenia równowagi wodno-elektrolitowej organizmu.
Co zrobić w przypadku braku apetytu u dziecka? Syropy na poprawę apetytu z apteki
Utrzymująca się przez dłuższy czas niechęć dziecka do jedzenia może zagrażać jego zdrowiu, dlatego należy jak najszybciej wdrożyć odpowiednie działania zaradcze, zanim pojawią się skutki braku apetytu. Jeśli brak apetytu utrzymuje się przez dłuższy czas, a poza tym pojawiają się dodatkowe objawy, do których zalicza się m.in. brak przybierania na wadze, bóle brzucha, wymioty, biegunki oraz osłabienie czy wysypkę na skórze, należy niezwłocznie zgłosić się do specjalisty. Warto jednocześnie już na tym etapie zachęcać dziecko do jedzenia, urozmaicając codzienne posiłki i wprowadzając prawidłowe nawyki żywieniowe, w tym stałe pory posiłków.
Przy problemach z apetytem u dzieci pomocne mogą się okazać dostępne w aptece Cefarm24.pl preparaty na poprawę apetytu. Wiele z nich ma postać smacznych i prostych w podawaniu najmłodszym syropów. Ich formuły bazują na witaminach, minerałach i wyciągach ziołowych. Zwykle produkty te przyczyniają się do poprawy apetytu, wspierają pracę układu trawiennego, poza tym uzupełniają zdrową dietę najmłodszych w potrzebne dla ich prawidłowego wzrostu i rozwoju składniki. Kwestię podawania syropów na apetyt warto wcześniej omówić z lekarzem.